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 ふくらはぎマッサージの基本的なやり方は、ふくらはぎの筋肉を三つの部位に分けて、 内側 、 中央 、 外側 を、下から上に向かって押していくだけです。 ふくらはぎを押すときのコツは、指で押すのではなく、両親指の腹を重ねて、体重をかけながら こんにちは！ とよあけ接骨院ケアの服部です。 少しずつ涼しくなってきて、夏場に休んでいた方でも散歩を再開した方も多いようです。 今日はそのような良く歩く方に多い、大腿（太もも）の外側の痛みについて書いていこうと思います。5 ふくらはぎ外側の痛みに効く治療法 51 step7 ふくらはぎ外側のマッサージ マラソンランナーが足首の外側に痛みを感じた時の原因と対処法 ふくらはぎ 外側 押すと痛い

しゃっくりを止めるツボ！足にあるのは？ 太谿 たいけい 内くるぶしとアキレス腱の間。 このツボを親指以外の4本の指で押し込むように刺激します。 しゃっくりを止める民間療法はさまざまで いったい何が効果的なのか定かではありません。 そこで今回はしゃっくりの原因と、 再現性が期待できるツボマッサージによる対処法（しゃっくりの止め方） を紹介します。 自分自身や家族がしゃっくりの止まらない時によく使うツボがあります。 やり方は簡単。耳介に横隔膜のツボがあります。両側のツボを人差し指で 1 分間ほど押えます。すると自然に止まっていることがよくあります。 呼吸や しゃっくりで背部が痛む 背部痛 腰痛のツボ ツボネット 鍼灸の症例が検索できるツボ辞典 しゃっくり ツボ 足